Ein Gruppenseminar für mehr Gesundheit und Lebensfreude Inmitten der grünen Natur erleben Sie abseits vom Alltagsstress eine intensive Zeit der Entspannung und der Gemeinschaft. Praktische Übungen und theoretisches Hintergrundwissen geben Ihnen das Rüstzeug, Gelerntes im Alltag sicher anzuwenden. Nach dem Seminar werden Sie in der Lage sein, stressauslösende Faktoren frühzeitig zu erkennen und diesen mit kraftvollen Entspannungstechniken zu begegnen. Das Seminar findet in vertraulichem Rahmen (max. 12 Teilnehmer) statt. Sonntag, den 21. August 2016 10:00 – 18.00 Uhr
Aus dem Programm:
Sie erlernen bewährte Entspannungsmethoden: Atemtechniken, Geh-Meditation, Achtsamkeitslehre
Sie erleben Gemeinschaft und einen vertraulichen Erfahrungsaustausch
Individuelle psychologische Testung und Auswertung
Theorie: Medizinische Hintergründe der Stressentstehung und -verarbeitung, Burnoutsymptome sicher erkennen
Praktische Übungen in Wald und freier Natur
